Hoe om 'n smoothie van 3 minute te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Voeg 2 medium piesangs en 1 koppie aarbeie by u blender. As u wil, kan u ander gunsteling vrugte vervang. TYD = 30 sekondes

Meet een skeppie proteïenpoeier. Ek hou van Whole Food se vanielje-sojapoeier. TYD = 30 sekondes

Gooi sojapoeier in die blender bo-op die vrugte. TYD = 10 sekondes

Vir bygevoegde vesel- en omega-3-vetsure - voeg 1 eetlepel gemaalde lijnzaadmeel by. TYD = 20 sekondes

Meet 1 1/2 koppie amandelmelk. OPSIE U kan ook koeimelk, rysmelk of selfs water as vloeistof gebruik. TYD = 30 sekondes

Voeg die bokant by jou blender --- en BLEND !!!! TYD = 30 sekondes

Gooi smoothie in jou gunsteling reisbeker. TYD = 30 sekondes Gaan by die deur uit met 'n vinnige, heerlike ontbyt of versnapering in minder as 3 minute! Bedieningsgrootte = 2; Kalorieë per porsie = 334


Kyk die video: landing of an adult tree


Vorige Artikel

Hoe om 'n eenvoudige minecraft-huis te maak

Volgende Artikel

Hoe suurroom rosyntjie pastei