Hoe om 'n spinasie-tortilla te maak (omelet)


Maak die spinasie skoon in koue water en haal die stert af. ----- Limpia las espinacas en agua fría, cortales el rabo y trocealas al gusto.

Sny die sampioene in volgens u smaak. Ek gebruik twee klein sampioene. (1 diens). ------ Cortas las setas al gusto. Dos setas si es para una persona.

Ek het 3 jumbo-eiers gebruik. ---- Hy het 3 huevos de tamaño Jumbo gebruik

Skud die eiers en voeg sout by. Proe dit om te sien of die regte hoeveelheid sout is. ------- Bate los huevos y sazonalos con sal. Prueba para controlar si la cantidad es suficiente.

Meng alle bestanddele. ----- Mezcla todos los bestanddele.

Kies 'n goeie pan. Ek gebruik die 8 duim-een. Dit is belangrik dat die pan nie klewerig is nie. ----- Usa una buena sartén. Hy het die 8 pulgadas gebruik. Es importante que sea buena para que no se pegue.

Bedek die pan met olie. ----- Empapa la sartén en aceite.

Ek gebruik die misto-oliebespuiting. ----- Hy het die sproeimisto gebruik.

Sit die pan op die vuur. Verhit 7 oor 9. Laat staan ​​totdat dit begin ruik. Moenie dat die olie brand nie. Gebruik die espatula om te help om nie vas te hou nie. ----- Pon la sarten al fuego. 7/9. Usa la espatula.

Sit 'n bordjie oor as u die bottel kook. Plaas u hand oor die bord, gryp die pan en draai dit sonder vrees 180 grade om totdat die kookgedeelte op die onderkant van die bord is.

Sit dit dan weer op die pan en kook die ander kant.

Plaas dit in 'n nuwe bord as u klaar is. Is gereed om dit te eet. Afhangend van die tyd, sal dit meer gaar of minder wees. Dit hang van u af. Ek hou nie van 'n baie kok nie. U kan parmesaankaas daaroor voeg. Que aproveche


Kyk die video: Recept: Maistortillas uit Koken met Van Boven


Vorige Artikel

Hoe om 'n puisie weg te sak

Volgende Artikel

Hoe om Griekse seekatstifado in die a / s cook & hold te maak