Hoe om aarbei- en piesangs smoothie te maak!


ek het bevrore aarbeie gebruik, maar jy kan vars aarbeie gebruik. moenie ys byvoeg as u vars aarbeie gebruik nie (ek het ongeveer 8 groot bevrore aarbeie gebruik.

ek het vars piesangs gebruik, maar ja, jy kan bevrore banke gebruik. ek het twee piesangs gebruik omdat ek van die sterk smaak hou, want die aarbeie kan dit vinnig oorskry (:

voeg bietjie melk by vir die romerigheid! (:

sit alles in jou blender & meng weg! myne is 2-delige piesang en een deel aarbeie (en as jy 'n soettand het, kan jy suiker byvoeg (:

geniet 'n lekker en gesonde smoothie as alternatief op 'n warm dag in plaas van 'n roomys!


Kyk die video: 21 ULTIEME BANANENHACKS


Vorige Artikel

Hoe om 'n winterlandskap te skep. opsie 1

Volgende Artikel

Hoe om 'n vuur te bou