Hoe om 'n bevrore drank van vrugte met groen tee te maak


Maak u voorrade bymekaar.

Voeg bevrore bessies by die blender.

Voeg koue gebroude groen tee en u gunsteling sap by.

Meng dit op seun!

Kontroleer die konsekwentheid, voeg meer sap of tee by en meng as u drank te dik is om 'n strooi te gebruik.

Geniet u heerlike en soet skepping! Die beste is dat daar geen suiker bygevoeg word nie!

Probeer volgende keer 'n ander sap gebruik! Ek gebruik graag druiwesap, bosbessiesap en lemoensap.

U kan ook vars vrugte by die mengsel voeg! Kap u vrugte in klein stukkies (die grootte van 'n kwart of kleiner), sodat die blender die vars vrugte maklik kan meng. Geniet dit!


Kyk die video: Foods to Improve Athletic Performance and Recovery


Vorige Artikel

Hoe om kersvleis pasteie te maak

Volgende Artikel

Hoe om dierespykers te skep