Hoe om eiervrug en zucchini-spaghetti-bak te kook


Sit 'n bietjie volgraan spaghetti op (kan enige gunsteling pasta gebruik), moenie olie byvoeg nie, anders mors die sous! Onthou om nou en dan te roer

Begin om sampioene en vars kruie te sny terwyl pasta kook. Ek het vandag roosmaryn en basiliekruid gehad.

Rooster sampioen en kruie op met olyfolie en knoffel totdat die sampioene effens goudbruin is. Dit sal later meer in die oond kook.

Sit klaar pasta en sampioenmengsel eenkant.

eiervrug- en courgetttyd (bevrore-ontdooi of vars). Klits eiers, peper vir nat beslag. meng broodkrummels, volgraanmeel, rooi chili-vlokkies vir droë beslag. Bedek groente in eier en bedek dit in droë mengsel.

Rooster in voorverhitte, groente-olie-bedekte pan. Kook tot goudbruin aan albei kante.

Verhit tamatiesous terwyl u eiervrug en courgette kook.

Laag dit in 'n diepbak met pastamengsel, sous, ricotta-kaas en groente, maar laat sous vir bolaag lê.

Sit die res van sous en nog kaas oor! Bak tot kaas effens bruin is en geniet!


Kyk die video: How to make eggplant meatballs coated with sesame seeds.


Vorige Artikel

Hoe om 'n stralevlegsel te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n bottelmondjie milagros-bedelarmband te maak