Hoe om 'n heerlike smoothie te maak


Sny aarbeie op, dit maak dit makliker en vinniger om te meng

Kies of sny die punte af

Skil die piesang en sny dit op

Voeg die vrugte by die blender

Meng

Moet romerig lyk

Voeg suiker by

Meng

Voeg iets by om proteïene en u liggaam te help, so daar is 'n rede om 'n smoothie te drink. Ek het Yakult gebruik wat ek op 'n Asiatiese mark gekry het.

Voeg 1/4 van 'n koppie lemoensap by

Meng totdat jy nie meer die ys in die blender hoor nie

Gooi 'n koppie in en geniet :)


Kyk die video: Instructievideo: Fruitsmoothie maken


Vorige Artikel

Hoe om kersvleis pasteie te maak

Volgende Artikel

Hoe om dierespykers te skep