Hoe om Vegan Tofu "Scramble" Kook Met Veggies En Cheeze


Bestanddele. U kan die Daiya-cheesze in vars en maklike of volvoedselwinkels vind.

Voeg u olyfolie in 'n pan

Sny drie wiggies van u blok tofu af. Ongeveer 1/3 duim dik

'N Eenmalige vinnige kap van die broccoli-blommetjies ...

En dieselfde met die sampioene. Moenie mal raak met kap nie.

Voeg by pan. Plaas op mediese hitte. Voeg u sout, peper en knoffelpoeier by. Ek wil graag oregano byvoeg vir 'n bietjie Italiaanse smaak 😊

Roer die groente vir 'n paar minute, voeg die skywe tofu by ...

Strooi meer knoffelpoeier op The tofu. Dit gee dit 'n geel tint ... Soos u eiers eet, maar soveel beter ...

Kap die tofu nou op met 'n spatel in stukke

Moet nie in 'n mooi vorm wees nie ... u wil hê dat hulle soos roereiervorm moet lyk

Voeg jou spinasie by ..

Hier is my gunsteling veganistiese blaas. Hulle kom ook in mozzarella en peperpotjies ...

As u nie seker is nie, lees altyd die bestanddele.

As u spinasie verlep is en u tofu 'n mooi bruin kleur het, skakel u die stoof af en voeg die cheesze by.

Meng in die pan tot cheese begin smelt ...

Goeiemore tofu geskarrel! Al die lekker smaak en sonder die cholesterol van eiers! Geniet 😘


Kyk die video: How to Cook Asparagus in a Pan


Vorige Artikel

Hoe om kersvleis pasteie te maak

Volgende Artikel

Hoe om dierespykers te skep