Hoe u binne 'n paar minute 'n ontbyt sonder koolhidrate kan maak

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sit eier, eierwitte en bone in 'n mikrogolfvaste bak

Meng tot geel is gebreek. Eiergeel sal "ontplof" in mikrogolf tensy dit stukkend is.

Mikrogolf 1 minuut

Meng die gaar deel aan die kant van die bak met die ongekookte eiers.

Mikrogolf 1:00 tot 1:30, afhangende van die sterkte van u mikrogolfoond.

U moet 'n soliede oppervlak sien soos hierbo.

Sit 'n handvol spinasie bo-op. Ek voeg graag avokado, salsa of hoenderwors by, afhangende van my bui.

Geniet dit!

Kyk die video: How to make a fast homemade weight gainer protein shake for muscle gain