Hoe om vis-prei-appel-Jerusalem-artisjok in papier te bak


Bestanddele

Spoel roggraan uit, net soos u rys spoel.

Helder water. Voeg sout by en kook vir 20 min.

Spoel preie uit

Skil appel en artisjok. Sit dit in water met suurlemoene of voeg asyn in die water om te voorkom dat dit verkleur.

Fyn gesnyde artisjok prei, appel en Jerusalem

Meng appelasyn en ongeraffineerde appelsap.

Smelt botter op braaipan. Voeg groente by. En braai vir 2 min.

Nooi appelsap en asyn na die braaipan. Prut vir 2 min.

Gekookte rog in die agtergrond, roggraan voor.

Plaas 2 eetlepels gekookte rog in die middel van u bakpapier. Smeer dit bietjie uit.

Voeg die groente by en giet 2 eetlepels vloeistof oor

Sit u filette bo-op en geur

Vou die sykante op

Rol af, nie om te ferm nie, u wil plek maak vir die stoom.

Vou die einde so

Steek dit in

Plaas in oondvaste bak. U kan die gereg soggens maak en in die yskas hou tot aandete.

Bak by 150 c in 'n voorverhitte oond, vir 25-30 min.

Sit voor met brood en salat.


Kyk die video: Hoe maak tulip bloem met papier gemakkelijk Papieren Bloemen


Vorige Artikel

Hoe kry ek my iPhone om musiek in my motor te speel?

Volgende Artikel

Hoe om oreo-kaaskoek te maak