We are searching data for your request:
Beginposisie.
Kruis die regte kant bo-oor.
Sit die regte kant onder en deur. Trek dit styf.
Gryp die veters soos handvatsels vas. Druk styf met jou pinkies.
Draai jou hande sodat die veters oor die nabye kant van jou linkerduim en die ander kant van jou regterwysvinger beweeg.
Knyp die teenoorgestelde kant tussen duim en vinger vas.
Trek die lusse deur terwyl u styf vasgryp met u pienk vingers.
As u trek, laat u pinkies los.
Gee 'n sleepboot om die knoop te trek.
Die veters moet parallel met mekaar lê. En moet die hele dag vasgebind bly!
Hier is die hele proses ... (video gemaak met Coach's Eye app)
Copyright By zaprennes.org
ek wil sien
I am final, I am sorry, but it is necessary for me little bit more information.
))))))))))) I can't verify you :)
I believe that you are wrong. E -pos my by PM, ons sal praat.
Verstaanbare boodskap
I suggest you visit the site, which has many articles on this issue.
You were visited by simply magnificent thought
Ek dink dit is 'n goeie idee. Stem volkome saam met haar.