Hoe om gesonde broodjies vir middagete te maak


Versamel u vars bestanddele.

Sny jou avokado in die helfte en verwyder die saad.

Skil die vel af en sny jou avokado in dun / medium skywe.

Neem twee snye van u gunsteling middagete vleis

En laag dit so. Dit gee jou ekstra ruimte as jy rol, so val jou rolle nie uitmekaar nie !!

Voeg kaas by as jy wil. Ek gebruik Boar se kop jalapeño havarti om 'n pikante skop by die rolletjies te voeg !!

Laag op jou babaspinasie !! Moenie suinig wees met u setperke nie: D

Plaas 'n paar stukke avokado bo-aan jou rol.

Gryp die einde van die middagete en rol tot die einde.

TA DA !! En dit is dit !!

Dan verpak jy dit in 'n houer en eet dit vir middagete of as 'n peuselhappie gedurende jou dag !!


Kyk die video: Herman wys stap-vir-stap hoe om ciabatta-deeg te vorm


Vorige Artikel

Hoe om 'n wasbak weer op te neem

Volgende Artikel

Hoe om 'n papierweefwerk te skep