Hoe om 'n Viëtnamese omelet te maak


My ma het my hierdie resep geleer. Hierdie gereg is gesond, want dit bevat vitamiene en minerale.

Die eier bevat baie proteïene en is goed vir 'n gebalanseerde dieet. Dit bevat baie van die voedingstowwe wat vleis voorsien. 'N Enkele eier bevat 7 belangrike vitamiene.

Kraak 3 eiers of hoeveel jy wil en sit dit in 'n bak

Roer die eiers deeglik

Maal uie en maak die suikermielies klaar

Voeg 'n bietjie uie in die eier, gooi ook 'n bietjie suiker, peper en sojasous in die eiermengsel wat jy vroeër gemaak het en roer dit 'n bietjie.

Skakel die stoof aan en gooi bietjie olie in die braaipan. Sorg dat dit gelyk is

Sit die uie wat u vroeër gemaal het in die pan en roer tot dit goudbruin is

Giet dan die eiermengsel in die pan en roer verder

Voeg dan die mielies by en roer verder vir ongeveer 3 minute

Skep dit op 'n bord uit

Voeg dan rys by

Jy is nou klaar, geniet dit!


Kyk die video: Hoe moet je een omelet bakken?


Vorige Artikel

Hoe om vriendskapsarmbande te maak

Volgende Artikel

Hoe om proteïenpannekoeke te maak