Hoe om proteïen-ys-latte te maak #gesonde


Ek hou nie van koffie vol room en suiker nie, maar hou van 'n verfrissende yskoffie. Ek is geneig om dit swart te hê, tensy proteïenpoeier bygevoeg word. Hier is hoe ek 'n tuisweergawe maak

Begin met 'n skeut espresso. Ek het Starbucks Via (cafeïne vry) gebruik

Hier is met water bygevoeg om die poeier te verdun

Voeg 'n koppie ys en 1/2 koppie water by en meng. Dit lyk asof dit melk in het, maar dit is net die skuim

Sit voor in u gunsteling beker

Ek hou daarvan om saam met 'n strooitjie te drink

Vind meer resepte in my ander gidse of op www.theschoolofbalance.com en volg my op twitter @schoolbalance of The School of Balance op Facebook


Kyk die video: Jicht Dieet. Wat voedsel te eten en wat niet te eten voor jicht


Vorige Artikel

Hoe om 'n huiswerkstasie te skep

Volgende Artikel

Hoe om lendesteak te kook