Hoe om salm te maak met waterblommetjiesous #gesonde



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Begin deur enige bene per persoon uit 'n salmfilet te verwyder. Voel vir bene deur u vingers teen die korrel langs die vleis te laat trek en dan met u vingers of vispincet uit te trek.

Geur die vis met sout en peper. Sit die salmvel neer en braai 'n paar minute tot die skil bros is. Ek gebruik nie olie nie, want die pan is super kleefvry, maar u het dalk 'n bietjie nodig

Draai dit om en verbruin die ander kant. Gebruik 'n medium hitte aangesien u die vleis nodig het om deur te kook.

Sodra die salm amper gaar is, draai die hitte af en voeg twee groot handvol waterblommetjies per persoon by

Voeg twee eetlepels ligte roomkaas per persoon by (dit is Philadelphia)

Voeg (per persoon) 'n teelepel mosterkorrel, bietjie swartpeper, die sap van 'n halwe suurlemoen en 'n bietjie water by om die waterkers aan te moedig en die roomkaas te smelt.

Roer goed en sit voor met groen groente en gemengde blare. Ek hou van baie sous en die hoeveelhede is per persoon. As u minder wil hê, kan u die sous tussen twee / drie deel. Geniet dit!

Vind meer resepte in my ander gidse of op www.theschoolofbalance.com en volg my op twitter @schoolbalance of The School of Balance op Facebook


Kyk die video: Only a Glass of This Juice will Remove Clogged Arteries And Control Blood Pressure


Vorige Artikel

Hoe om u eie knal te sny

Volgende Artikel

Hoe om Franse wenke met 'n kleurvolle draai te doen!