Hoe om gerookte salm op rog te maak #gesonde


Dit is meer 'n samestellingswerk as 'n resep, maar is ideaal vir 'n vinnige gesonde middagete as u haastig is.

Neem een ​​sny rogbrood en sny dit in twee

Voeg 'n ruim laag roomkaas by

Drapeer skywe gerookte salm op elkeen. Ek gebruik die salmversiering uit die supermark wat perfek is as u nie volle snye benodig nie, want dit is baie goedkoper.

In die winter koop ek sakke bevrore kruie vir gemak. U kan maklik u eie maak met plastieksakke.

Voeg vars gemaalde swartpeper by en sit dit voor met 'n besprenkeling grasuie of pietersielie en 'n bietjie blaarslaai bedruip met raapsolie of u gunsteling slaaisous. Geniet dit!

U kan ook mini-weergawes hiervoor vir kanapees maak of die vulsel verander, byvoorbeeld gebreekte avokado gemeng met 'n bietjie suurlemoensap en rooi brandrissie en bedek met gesnipperde gebraaide hoender, werk goed.

Vind meer resepte in my ander gidse of op www.theschoolofbalance.com en volg my op twitter @schoolbalance of The School of Balance op Facebook


Kyk die video: Zalm op op een plankje met mosterd en bruine basterdsuiker.


Vorige Artikel

Hoe om baie maklik grondboontjiebotterkoekies te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n inkleurwynetiket te maak