Hoe om 'n dankseggingsvulsel van okkerneut en sampioen te kook


Kap ui en seldery. Wenk: sny seldery in 3-4 lang stukke, kap dan ... baie makliker!

Kook 1 eetlepel olyfolie, seldery en ui op medium / hoë hitte tot deurskynend. Ongeveer 5-7 minute

Sit uiemengsel in die bak eenkant

Kap 5 oz. van bella en portobello sampioene en 2 eetlepels salie.

Kombineer sampioene, gekapte salie, 1 eetlepel olyfolie, en sout en peper oor medium / hoë hitte tot bruin, ongeveer 5 minute.

Voeg 1/2 koppie wyn by en kook tot amper verdamp. Ongeveer 5 minute.

Sny brood in stukke van 3/4 tot 1 duim. Rooster of laat dit oornag weg. Of koop voorgesny en geroosterd!

Kap okkerneute

Meng sampioenmengsel, uiemengsel, brood en okkerneute in die bak

Skuif na geolie bak en kombineer groentesop. Sorg dat u nie te veel byvoeg nie. Brood moet nie pap wees nie.

Klits eiers

Gekombineerde eiers in vulselmengsel. Meng goed.

Kook 30-35 minute onbedek by 400 grade of tot goudbruin.

Haal dit uit die oond en laat dit vir 5 minute sit voordat u dit na die opskepbord gaan.

Plaas in opdienbak en versier met salie indien verlang. Bedien en geniet !!


Kyk die video: 20 Geen koolhydratenvoeding zonder suiker 81+ Low Carb Foods Uw ultieme gids


Vorige Artikel

Hoe om bailey se appelroomtert te maak

Volgende Artikel

Hoe om Switserse hoenderpan te maak