Hoe om geen granola-tralies te bak nie


Versamel al u bestanddele.

Verhit u oond tot 350 * F. Dit is as u hawer wil rooster. Ek vind die verhitte hawer help om alles beter saam te bind.

Dit moet net ongeveer tien minute duur. Ek wil graag 'n bietjie kleur daarop sien voordat ek dit uithaal.

Kap die neute in 'n voedselverwerker. Ek het net die kasjoeneute en pistache gekap.

Kap totdat u die konsekwentheid van u keuse het. Ek hou daarvan om 'n bietjie stukke te hê. Dit lyk goed.

Plaas die gekapte neute in 'n bak.

Plaas nou die sonneblom- en vlassaad in die bak.

Plaas die dadels in die voedselverwerker en pols tot fyn gekap.

As dit genoeg gekap is, vorm dit 'n bal. Plaas in bak met die neute.

Plaas die grondboontjiebotter, heuning en esdoringstroop nou in 'n souspan. Verhit op 'n lae omgewing. Ons wil dit net verhit en nie kook nie.

Sodra dit opgewarm en goed gemeng is, is dit gereed om dit in die bak te voeg.

Die hawer is klaar en lyk goed.

Voeg die warm hawer in die bak.

En voeg die heuningmengsel by die bak.

Meng goed sodat alles bedek is.

Kry 'n pan om die mengsel in te sit. Ek voer die pan met bakpapier uit sodat ek dit kan uithaal sonder om vas te sit.

Plaas die mengsel in die pan.

Druk die mengsel plat. Probeer die mengsel eweredig versprei terwyl dit plat is. Plaas in yskas om af te koel. Ongeveer 60 minute moet genoeg tyd hê om af te koel.

Sodra dit afgekoel het, sny dit in die gewenste groottes. As ek 'n pan van 8x8 gebruik, kry ek 12 mate ongeveer 1/2 "dik.

Geniet u granola bars !! Moenie bang wees om verskillende bestanddele te gebruik om die beste smaak vir u smaak te kry nie.


Kyk die video: Zelfgemaakte energierepen - Hoe maak je gezonde havermoutrepen - Havermout en chia-koekjes


Vorige Artikel

Hoe kry ek my iPhone om musiek in my motor te speel?

Volgende Artikel

Hoe om oreo-kaaskoek te maak