Hoe om geen gisbrood te appelkoseer nie


Rogmeel en koringmeel gemeng.

Bakpoeier en bikarbonaat bygevoeg. Roer.

Hier kom die sonneblomsaad; dit word gerooster, maar dit sal ook goed wees (maar nie gesout nie).

Hawer en chia sade. Stig weer. As u koring en / of fyngemaalde rog het, moet u minder hawermout byvoeg.

Pampoenpitte en sout. Meng nog 'n bietjie.

Geel rosyntjies, maar gereeld.

Gedroogde appelkose; Natuurlik gekleurde pers en appelkose behandel met swaweldioksied (oranje). Die pers soort hou korter, maar smaak meer.

Gedroogde bosbessies. As u nie gedroogde vrugte tuis het nie, probeer dan 'n bietjie granola of 'n gerasperde appel (maar voeg die appel dan op dieselfde tyd as die jogurt by).

Meng (lae vet) jogurt en strooi (of mieliesiroop) in 'n ander bak.

Meng dan die jogurt met die strooi voordat dit met die droƫ bestanddele gemeng word.

Neem ongeveer die helfte van die jogurtmengsel en meng dit met die meel / gedroogde vrugte. Voeg dan die res by. As u van broodspeserye hou, kan u karwyt, anys en / of vinkel byvoeg.

Sorg dat daar geen klontjies meel in die bak is nie.

Skraap die deeg op en gooi dit in 'n broodpan. In plaas daarvan om broodkrummels te gebruik, plaas ek 'n bakplaat in die pan, maar as broodkrummels jou ding is, hou daarby.

Soos so. Strooi 'n paar hawer bo-oor. Bak minstens 45 minute by 200 grade C, maar waarskynlik langer. Toets dit met 'n koekstok om seker te wees; myne het 55-60 minute nodig gehad.

Hier het ons die finale resultaat!

Die beste geniet saam met kaas


Kyk die video: How I Lose My Weight Fast With Ghar Ka Khana. WHAT I EAT IN A DAY? Faiqa Studio


Vorige Artikel

Hoe om Koreaanse kort ribbetjies in u alt-shaam te maak

Volgende Artikel

Hoe maak jy Dal Wadas (gebraaide bolletjie bengel)