Hoe om gesonde ontbytbars vir vyf bestanddele te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Meng droëvrugte in 'n blender, vandag het ek vye, dadels en kumquat gebruik! Meng totdat die mengsel deegagtig is.

Verhit suiwer esdoornstroop en grondboontjiebotter is 'n klein kastrol.

Net tot gesmelt en glad!

Meng hawer en droëvrugtemengsel in 'n groot bak.

Klits grondboontjiebotter, esdoringstroop en die eierwit daarby in. (Hierdie resep bevat wel rou eiers, vervang dit eierwit deur 'n paar eetlepels esdoringstroop as dit u bekommer!)

Druk in 'n silipat of perkament gevoerde bakplaat!

Verkoel vir 'n uur in die yskas voordat jy dit in 12 tralies sny!

Hierdie klein reepies bevat slegs 164 kalorieë elk, 3 gram proteïene, 4 gram vesel en slegs 0,9 gram vet. Dit is 'n perfekte lekkerte op die oggend!


Kyk die video: hoe kom je in 5 dagen van buikvet af. Verlies 10 kg in 10 dagen


Kommentaar:

  1. Mikio

    Ek betuig dankbaarheid vir die hulp in hierdie saak.

  2. Mile

    Baie dankie! Ek soek dit al so lank in goeie gehalte.

  3. Baktilar

    regtig. Al die bogenoemde is waar. Ons kan oor hierdie tema kommunikeer.

  4. Bardene

    Baie dankie vir die inligting, dit is regtig die moeite werd om in gedagte te hou, terloops, ek kon nêrens in die internet iets sinvol vind oor hierdie onderwerp nie. Alhoewel ek baie keer in die regte lewe teëgekom het, het ek nie geweet hoe om op te tree of wat om te sê as dit by so iets kom nie.

  5. Galeron

    Ek dink hulle is verkeerd.

  6. Vijas

    Dit is merkwaardig, baie die nuttige inligting

  7. Clyve

    Jy is absoluut reg. Daarin is iets ook vir my dit lyk of dit goeie gedagtes is. Ek stem saam met jou.



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om 'n metallros te maak

Volgende Artikel

Hoe om aarbei limonade slushie te maak