Hoe om 'n baie lekker en voedsame Hongaarse goulash te kook



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sodra u al u bestanddele vir die resep het, kan u begin kook.

Begin eers met die olyfolie, 'n paar lepels in u braaipan.

Kap die uie op.

Sit die uie in die pan. U kan 'n bietjie botter byvoeg om dit makliker te kook.

Dan moet jy die vleis by die uie voeg.

Voeg dan die knoffel by en roer dit rond.

Dan vertrek die lourier

Kap die wortels op en sit die stadige oond in

Skil die aartappels, kubus dit en voeg dit by die stadige oond

Voeg die gekapte seldery by.

Voeg al die ander groente by. Sit die deksel op die stadige oond en laat dit 5 uur op hoog staan.

Hierdie maaltyd is baie gesond vir u, dit bevat aartappels wat u koolhidrate gee wat u bui verhoog en u krag gee om u te help om sonder te veel spanning of depressie te lewe.

Dit het ook wortels wat verbeter, sodat u in die donker kan sien. Uie, soetrissies, knoffel, tamaties en seldery is vol vitamien C en antioksidante.

The Meat gee jou goeie proteïene om spiere te bou en is vol energie om jou deur die lewe te laat beweeg.


Kyk die video: Cooking With Oma - Chicken


Vorige Artikel

Hoe om mieliekoekies te maak

Volgende Artikel

Hoe om lyne te memoriseer!