Hoe om groen viskerrie gaar te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Voedingswaardes Energie: 6450kJ | Proteïen: 252g | Vet: 189,2g | Koolhidraat: 50,3g | Natrium: 6106mg |

Verhit pot op medium hitte. Verhit die twee eetlepels groente-olie en die helfte van die klapperroom, voeg dan kerriepasta by en roer om te meng

Voeg vissous, suiker, aftreksel, orige klapperroom, tamaryn, gemmer, babamielies en bamboes by, roer

Sodra die pot prut, voeg vis by

Voeg kafferkalkblare by, laat 5-10 minute prut tot vis net gaar is. Voeg basiliekruidblare by

Sit dit oor in opdienbakkies en sit voor saam met gestoomde rys

Hierdie gereg is 'n goeie gesondheidsdinee vir u en u gesin. Vis wat een van die hoofbestanddele is, is uiters gesond en is goed vir u brein.

Onthou dat u gesond moet leef; jy benodig 'n balans tussen goeie kos en oefening!


Kyk die video: Intuïtief eten: alles wat ik eet in een week


Kommentaar:

  1. Tekus

    Ek vra om verskoning dat ek inmeng, maar na my mening is hierdie onderwerp reeds verouderd.

  2. Sully

    Jy het die merk getref. I like this thought, I completely with you agree.

  3. Callel

    Die antwoord bekwaam, dit is snaaks ...

  4. Negus

    jou sin eenvoudig uitstekend



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om 'n gesonde plantkerrie te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n pepperoni en wors calzone van nuuts af te maak