Hoe om crunchy courgette chili "pasta" te maak


Giet die pampoenpitte in 'n pan op hoë hitte. Rooster die pitte ..

..en hou dan eenkant.

Krummel die fetakaas ...

..en meng dit met creme fraiche.

Soos so. Sit in die yskas.

Gebruik 'n skiller om die courgette in dun lae te sny.

Skil die courgette totdat jy die pit met die pitte tref. Die courgette is taamlik waterig, daarom sal die kern nie in sy resep gebruik word nie. Gooi die oorblywende courgette in 'n ratatouille.

U sal 'n resep vind onder my vorige gidse.

Voeg 'n bietjie olyfolie en botter in 'n teflonpan by. Verhit die courgetteskywe. Baie vinnig sien jy dat dit baie krimp.

As dit baie waterig is, moet u oortollige vloeistowwe verwyder.

Voeg die gerasperde knoffel en die chili-vlokkies by.

Braai so minuut ...

... voeg dan die geroosterde pampoenpitte by.

Meng alles en dit is dit!

Ons het die courgettepasta met kalfsvleiskoekies en die feta-room gehad.

Dit gaan baie goed om die courgette weer in 'n mikrogolfoond te verhit, sodat hierdie gereg maklik u gunsteling kosblik kan word!


Kyk die video: Maaltijdsalade met couscous, kipfilet en houmous


Vorige Artikel

Hoe om vulsel in Asiatiese styl te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n geperforeerde koelkas met soda oop te maak