Hoe om piesangbotter piesangsmoothie te maak wat nie suiwel nie


Giet die amandel- / klappermelk in die blender. Voeg die piesang, chia sade, kaneel, grondboontjiebotter en ys by. Bedek die blender en meng op medium spoed tot die mengsel glad is.

Geniet dit vir ontbyt met 'n grondboontjiebotter- en jellietoebroodjie.


Kyk die video: HOE KAN U HARE vinniger en langer met ryswater groei? Hoe om ryswater te maak vir vinnige hare groei


Vorige Artikel

Hoe om 'n piesangkoek te maak

Volgende Artikel

Hoe om appelrose te skep