Hoe om lekker chilli con carne te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Wat jy nodig het

Sny 1 heel ui in blokkies

Kap 2 - 3 knoffelhandskoene fyn, afhangende van die grootte en smaak

Kap 1 klok 'warm' brandrissie.

Voeg 1 eetlepel grondboontjieolie by, u kan enige kookolie gebruik as u dit nie het nie. ONTHOU dat jy op 'n medium hitte stoof.

Sweet die ui en knoffel 3 minute op matige hitte.

Voeg 1 eetlepel I cayennepeper en 1 teelepel gemaalde komynpoeier by. Meng met die geswete knoffel en ui

Voeg die vleis by en meng saam met 'n houtlepel wat al die polle breek. Draai die stoof na 2 minute se kook hoog, om die vleis bruin te maak en verder te kook en polle te breek

Soos u kan sien, is die vleis heeltemal gaar. Stoom het die prentjie in die pad gesteek!

Voeg die boontjies by. So stomend ...

Voeg tamatieblikkies in blokkies by.

Voeg 2 eetlepels tamatiepasta by, meng en laat kook.

Voeg blokkies brandrissie by en draai die stoof op 'n bietjie prut. Prut vir 20 minute of 3 uur. Hoe langer jy kook, hoe beter sal dit proe.

Klaar. Sit dit voor of saam met u gunsteling gereg

'Like' en deel asb. As u hierdie Snapguide nuttig vind. Bespreek vir 'n GRATIS gesondheids- en fiksheidskonsultasie ter waarde van $ 99 http://www.meetme.so/highdegreefitness

Sluit aan by die VIP Facebook-groep - Facebook Retreat vir gesondheid en fiksheid https://www.facebook.com/groups/400007780171394/

Ons werk persoonlik 1-op-1 aanlyn met al ons lede wêreldwyd om resultate te behaal. personaliseer alle aspekte van maaltydbeplanning, ingesteldheid, oefensessies, doelwitte, aanspreeklikheid, ondersteuning en soveel meer


Kyk die video: KIPPENDIJTJES IN BRUINE BONEN MET RIJST. CHICKEN THIGHS IN BROWN BEANS RICE. Chef Anand Cooking


Kommentaar:

  1. Calvert

    Dankie en skryf weer, maar die kaart is nie genoeg nie!

  2. Napier

    Bravo, what the correct words ... another idea

  3. Yafeu

    nie sleg vir die oggend wat hulle lyk nie



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om aan te val met behulp van die "gowipe" -strategie in botsing tussen stamme

Volgende Artikel

Hoe om 'n malvalekker sneeuman te maak