Hoe om ontbyt piesangmokkoek te maak (geen wit suiker nie)


Meng hawermout, amandelmeel en bourbon-vanielje in 'n bak.

Voeg 'n fyngedrukte piesang by.

Voeg 'n eier by.

Voeg melk van u keuse by.

Roer goed. Voeg gerus kaneel by.

Giet die beslag in 'n beker en kook 2,5-4 min in die mikro. Dit hang af van die grootte van die beker.

Hier het ons die finale resultaat. Dit lyk droog, maar dit is regtig nie. Nou moet u dit voorsit, saam met maaskaas of kwark, neute, piesangskywe en / of kaneel ...

..of soos ek hierdie keer met 'n skeut sjokoladesous (agave en kakaopoeier) gedoen het.


Kyk die video: Koolhydraatarm ontbijt. Waar moet je op letten?


Vorige Artikel

Hoe om 'n winterlandskap te skep. opsie 1

Volgende Artikel

Hoe om 'n vuur te bou