Hoe om gesonde courgette + mozzarella-nuggets te maak

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bestanddele: pampoen / courgette, gesnipperde ligte mozzarellakaas, mielies, hennepmeel, tamaties, chili, knoffel, olyfolie, kookspuit, seesout, peper, paprikapoeier

Gereedskap: snyplank, kapmes, spatel, blender, kleefvrye pan, bak x 2, eetlepel, teelepel, maatbeker (ek het maat op my blender)

Rasper

Oondvaste bakvorm met bruin / oondvaste papier.

Kap alle groente (behalwe mielies) Rasper die pampoen / courgette

Meng 'n blender in totdat dit so lyk

Sit groentemengsel / nuggetmengsel en hennepmeel in twee aparte bakkies.

Vorm in klein patties. Bedruip met olyfolie. Verhit op 200 grade celcius vir 10-15 min, draai om en verhit nog 5-10 min.

Meng bestanddele vir tamatiesous / salsa in die blender (tamaties, van die chili en knoffel, paprikapoeier, tamatiesuiwer).

Verhit dit 3-5 minute in 'n kleefvrye pan met olyfolie.

Haal die nuggets uit die oond as dit so goudkleurig is.

Sit voor met salsa / tamatiesous aan die kant. Geniet 😋🍴

Kyk die video: Zucchini Lasagna No Noodle Grain Free Naturally Gluten Free and Low Carb

Kommentaar:

Arashikasa
2022-03-27, 18:21:30

Ek stem absoluut met jou saam. Ek dink dit is 'n goeie idee.
Sarisar
2022-04-07, 18:31:34

'N Uitstekende argument
Broin
2022-04-18, 10:30:15

Ja, ouens het afgekom: O)
Nerian
2022-05-07, 14:38:45

Miskien.
Beltran
2022-05-23, 05:16:25

Yes, quite
Hussain
2022-06-09, 12:15:14

Tussen ons sou ek anders opgetree het.