Hoe om maklike en gesonde "salm-in-'n-pan" te maak


Gereedskap: mes, snyplank, kasserol, kleefvrye pan, eetlepel

Bestanddele: spinasie, sout, peper, ligte crème fraiche, rooi chili, knoffel, volgraanpasta, salmfilet, suurlemoen

Ligte kookolie / bottervervanging

Kap alle groente, behalwe spinasie

Sny salmfilet in vierkante. Geur met sout en peper.

Braai tot goudkleurig (slegs 2-3 minute, nog nie veronderstel om deurgaar te wees nie)

Kook pasta

Verhit die pan. Braai knoffel en chili.

Voeg salmblokkies by.

Voeg crème fraiche en suurlemoensap by. Roer en voeg spinasie by.

Roer en laat kook vir 2-3 minute.

Dreineer pasta.

Geniet 🍴😋


Kyk die video: Hoe maak je een kanten armband?


Vorige Artikel

Hoe om: sjokolade gemmerkoekies te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n oulike lente-grimering te laat lyk!