Hoe om 'n gesonde plantkerrie te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Skil die pampoen, sny dit in die helfte en skep die pitte uit. Sny die gloeilamp in klein stukkies.

Verhit die olie in 'n groot kastrol en kook die botterskorsie 'n paar minute tot dit effens bruin is.

Voeg die knoffel, ui en speserye by en braai nog 3 minute.

Giet die groenteaftreksel en klappermelk oor, roer dit saggies, bedek en laat prut vir ongeveer 15 minute of tot die botterskorsie sag is.

Voeg die tamaties, kekerertjies en spinasie by en kook vir 'n paar minute tot die tamaties effens sag is.

Haal die vuur af en sit voor saam met rys of quinoa


Kyk die video: Die sterkste Visvang Knot


Vorige Artikel

Hoe om gegrilde kaas te maak in die alt-shaam ctp

Volgende Artikel

Hoe om eierontbytkoppies te maak