Hoe om 'n gesonde pannekoek met piesangproteïene te maak



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mash piesang in 'n medium bak. Voeg hawer, bakpoeier, proteïenpoeier en eierwitte by. Klits deeglik.

Skep 'n 1/4 koppie pannekoekmengsel in 'n kleefvrye pan op medium-lae hitte. Na 'n paar minute word die rande styf (2-3 minute). Draai die pannekoek versigtig om met 'n spatel.

Flip tot die ander kant goudbruin is (2-3min).

Versier met bessies en bedruip u gunsteling esdoringstroop! Geniet dit!


Kyk die video: Gezonde pancakes met alleen banaan en ei - Healthy banana egg pancakes


Kommentaar:

  1. Demarcus

    Jou navraag beantwoord ek - nie 'n probleem nie.

  2. Kolt

    Goedkoop geword, maklik verlore.

  3. Walcot

    Goeie boodskap))

  4. Burnett

    Speel jy?



Skryf 'n boodskap


Vorige Artikel

Hoe om 'n heerlike marinade varkhaas te maak

Volgende Artikel

Hoe om tuimelblokke te maak (ook bekend as die leer van Jacob)