Hoe om 'n basketbal te skiet


Wees in atletiese houding. Oë op die hoepel. Hou die bal in die gereedskietposisie

Buig knieë. Bring die bal op die kop. Skietarm teen 90 grade hoek. Nie-skietende hand ondersteun bal.

Spring regop in die lug. Volg dit met die skiethand in die koekpotjie


Kyk die video: What is the Best Way to Treat Acne?


Vorige Artikel

Hoe om 'n sjokolade-grondboontjiebotter-bekerkoek te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n rou ment-sjokolade-cashew-roomtert te maak