Hoe om gesonde 'jack-o-lantern'-quesadillas (veganisties) te maak


Bestanddele: gekapte tamaties, mielietortillas, groen paprika, sjalot, swartbone, veganistiese kaas, tuisgemaakte taco-geurmiddels, olie vir braai

Gereedskap: ketel, spatel, kapmes, eetlepel, kapbord, gevoerde bakplaat

Kap paprika en sjalot

Begin deur die sjalot op medium hoë hitte te braai tot dit goudkleurig is

Voeg die groen paprika by en meng.

Voeg gekapte tamaties, swartbone en tuisgemaakte taco-geursel by. Meng goed en laat prut op lae-medium hitte vir 5 minute.

Berei die mielietortillas voor. Voeg 1/2 van die vegan-kaas onderin.

Voeg die tamatiemengsel bo-op die kaas by. Knip 'Jack-O-Lantern-gesigte' vir die ander deksel van tortilla / boonste uit en sit dit bo-op.

Verhit 10-12 minute op 190 grade celcius of tot goudkleurig. Geniet 😋


Kyk die video: Peanut Butter Banana Quesadillas


Vorige Artikel

Hoe om 'n stralevlegsel te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n bottelmondjie milagros-bedelarmband te maak