Hoe om 'n voorkant 180 op 'n skaatsplank te doen



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Stap # 1 Om die truuk uit te voer wat ek u gaan leer, moet u eers weet hoe u Ollie op 'n skaatsplank moet gebruik.

Klim op u bord met u voete parallel met mekaar.

Sit die stert van jou bord op die grond.

Skuif 'n breekdeel van 'n sekonde nadat jy jou stert op die grond geslaan het, jou voorvoet op die bord en sleep jou skoen om die bord ollie te maak.

Nadat u u voorvoet op die bord gesleep het, draai u voet asof u na regs gaan en draai u liggaam met u skouers 180 grade na regs.

Land op u bord met u voete op die boute parallel aan mekaar en buig u knieë.


Kyk die video: Kevin Jagger Speed Skating Dryland Training: Slideboard


Vorige Artikel

Hoe om oreo-sjokoladekoekies te maak

Volgende Artikel

Hoe om goue persoonlike potlode te maak