Hoe om 'n piesang mango smoothie te maak


As u voorheen mango en piesang in klein stukkies gevries het, is dit ideaal. Andersins is dit nodig om 'n bietjie gebreekte ys by die mengsel te voeg.

Sit alle bestanddele in 'n blender: mango, piesang, jogurt, lemoensap en 'n paar druppels vanielje-ekstrak. Voeg indien nodig fyngemaakte ys by.

Meng alles totdat dit glad is.

As dit nie soet genoeg is nie, voeg 'n bietjie heuning by.

Drink die smoothie baie vars, in 'n potjie met 'n strooitjie (dit is opsioneel, maar smaak soveel beter 😉).


Kyk die video: 12 Healthy Smoothies


Vorige Artikel

Hoe om Franse uiesop te maak

Volgende Artikel

Hoe om mooi pakkette te skep