Hoe om gesond te eet


Voorrade: Gesonde gemoedstoestand Positiewe houding Kennis oor opsies vir gesonde kos Geduld

Eet meer vrugte en groente

Beperk vloeibare kalorieƫ

Eet meer vesel

Gaan natuurlik

Wees 'n slim inkoper

Superkos (nie te groot nie)

Snack slim

Bedwing jou soettand

Eet per uur

Beplan vooruit


Kyk die video: What If Mount Everest Were an Active Volcano?


Vorige Artikel

Hoe om Salsa basiese stap te dans

Volgende Artikel

Hoe maak jy Michael's Tourlou (gebakte somergroente)