Hoe om lae koolhidraatbeskuitjies te maak - keto-dieet


Voorverhit u oond tot 400 °. Spuit jou pan. Die beste is 'n bakbespuiting wat meel gebruik.

Hierdie beskuitjies sal ook versprei wanneer dit gaar word. Gebruik dus 'n pan met mure soos 'n brownie of kolwyntjiepan. Tensy jy van plat beskuitjies hou. Ek oordeel nie.

Kombineer al u droë bestanddele. As u 'n vurk gebruik, kan u die klontjies in die amandelmeel opbreek.

Kombineer al u nat bestanddele en begin meng.

Lyk soos eierdruppelsop? Hou aan meng.

Lyk dit of jy te veel botter in jou kapokaartappels gooi? Hou aan meng.

U kan ophou meng as dit so lyk.

Gooi jou nat bestanddele in jou droë en begin meng. 'N Silikoonlepel is ideaal hiervoor.

Begin nou 'n lepel vol op die pan oor te dra.

Dit hoef nie perfek te lyk nie. Probeer om die porsies eweredig te hou.

Bak vir 10 tot 12 minute

Totdat hulle so lyk!

Dit gaan u verras, die eerste keer dat u een probeer.

Ek eet gewoonlik 'n paar reguit uit die pan, maar dan gaan ek werk vir die week ontbytbroodjies maak.

Sit net bymekaar en vries. Maar dit is waarskynlik nog 'n Snapguide.

Om een ​​of ander rede stel Snapguide ons nie in kennis as u vrae vra nie. Klik gerus op my Facebook-bladsy op die Facebook-ikoon en stuur my 'n direkte boodskap.


Kyk die video: Is Koolhydraatarm Dieet of Koolhydraatarm Eten Beter Voor Vetverlies?


Vorige Artikel

Hoe om 'n cranberry-mango okkerneut boerenkool slaai te maak

Volgende Artikel

Hoe om eenvoudige esdoornpoeding te maak