Hoe om lae koolhidrate feta cole slaw - keto dieet te maak


Kwart die kool

Knip daardie nare kern uit. Dit is nie regtig regverdig nie. Ek weet nie dat die kern nare is nie. As dit 'n kern in hierdie kultuur het, sny u dit uit. Ek is 'n slagoffer van die samelewing, moenie my oordeel nie.

Sny nou die kwart en half en laat ons sny. Ja, u kan 'n mandolien of 'n V-snyer gebruik. Stel dit dun en gebruik die handskerm.

Mmmmmm, kaas

Doen jouself 'n guns; totdat u gereed is om dit op te slaan, gebruik 'n ekstra groot bak om dit saam te meng. U het 'n ekstra gereg om skoon te maak, maar u sal gelukkiger wees.

Die eerste gooi

Voeg u sout en peper by. Ek begin met 1/2 teelepel elk. Nadat dit 'n paar uur in die yskas was, proe jy dit en voeg dit by indien nodig.

Meng die rooiwynasyn en olyfolie tot 'n lekker emulsie. Skudbottels is ideaal hiervoor. Of jy kan net 'n gemors maak soos ek. Voeg dit by die bak en gooi dit weer.

Sit dit nou oor in die kleiner bak, sit 'n deksel daarop en in die yskas. Sekerlik, jy kan dit nou eet. Dit sal wel môre beter wees.


Kyk die video: Wat ik at om 40 kilo af te vallen! Eetdagboek #1. By D


Vorige Artikel

Hoe om kaasagtige Italiaanse brood in minder as tien minute te maak

Volgende Artikel

Hoe om 'n geskenkpapier op 'n vreemde manier te verpak?